SUGERENCIAS
SALUD Y ALIMENTACION
DOLORES DE CABEZA Y MIGRAÑA: LLEVAR ENCIMA UNA CASTAÑA SALVAJE
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ESTREÑIMIENTO: TOMAR EN AYUNAS UN VASO DE AGUA TEMPLADA, PARA LA DEPOSICIÓN ESTAR EN CUCLILLAS (SI SE PUEDE ENCIMA DE LA TAZA, SI NO,EN SU LUGAR UNA BANQUETA ELEVANDO LOS PIES A LA ALTURA DEL PECHO.)
DE ESTA FORMA EL ESFINTER ANAL SE POSICIONA CORRECTAMENTE Y FACILITA LA EVACUACIÓN SIN ESFUERZO
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PARA DEPURARA LA SANGRE: HACER LA DIETA DE FRUTOS ROJOS (FRESAS, CEREZAS, UVAS, CIRUELA ETC....) PUDIENDO SOLO COMER DURANTE TODO EL DÍA EL FRUTO ELEGIDO, POR LO MENOS TRES DÍAS SEGUIDOS, MÁXIMO 9 DÍAS.
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COCINAR LOS ALIMENTOS Y POSITIVIZARLOS: INDEPENDIENTEMENTE DE LA FORMA DE COCINARLO (COCIDO, PLANCHA VAPOR, GUISADO ETC...) SIEMPRE MANTENERLOS TAPADOS.
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